ZINC POINT 15MG CYNKU
ZAKUP BEZ KONTA
TRANSPORT GRATIS
01
Każda komórka odczytuje fragmenty DNA, tworzy na ich podstawie RNA, a następnie składa aminokwasy w białka. Te cząsteczki mogą stać się enzymami, włóknami kolagenu, transporterami lub receptorami odbierającymi sygnały.
Cynk jest potrzebny części białek regulujących ten proces i pomaga utrzymać proteostazę — równowagę między produkcją, naprawą i usuwaniem uszkodzonych białek. To rola podstawowa dla całego organizmu, nie tylko dla tkanki mięśniowej.
02
Przeglądy literatury opisują zależność między cynkiem, syntezą kwasów nukleinowych, tworzeniem białek i składem ciała. Większość tych danych wyjaśnia fizjologię albo skutki niedoboru; nie stanowi bezpośredniego testu tezy, że dodanie cynku osobie dobrze odżywionej zwiększy tempo budowy mięśni.
Przeglądy wskazują na związek cynku z syntezą kwasów nukleinowych i białek. Nie jest to jednak dowód, że dodatkowa suplementacja ponad zapotrzebowanie zwiększa masę mięśniową lub tempo regeneracji.
Synteza białka wymaga przede wszystkim odpowiedniej podaży aminokwasów, energii i wielu mikroelementów. Cynk jest jednym z elementów tego układu.
Najbardziej przewidywalne znaczenie ma zapewnienie organizmowi odpowiedniej podaży cynku i wyrównanie ewentualnego niedoboru. Więcej nie znaczy lepiej: przy chorobie, stosowaniu leków, ciąży lub planowaniu wysokich dawek warto porozmawiać z lekarzem albo farmaceutą.
05
Oficjalne oświadczenie brzmi: „Cynk pomaga w prawidłowej syntezie białka”. Opisuje ono normalną funkcję składnika odżywczego w organizmie, a nie leczenie konkretnej choroby.
Badania mechanistyczne wyjaśniają, dlaczego cynk jest potrzebny. Badania kliniczne odpowiadają na inne pytanie: czy dodatkowa porcja zmienia wynik zdrowotny w określonej grupie osób. Tych dwóch poziomów dowodów nie należy ze sobą mieszać.
Cunha TA, et al. Association between zinc and body composition: An integrative review. J Trace Elem Med Biol. 2022;71:126940.
Przegląd roli cynku w proteogenezie, nowych tkankach i składzie ciała.
Otwórz źródło ↗
02
Chasapis CT, et al. Recent aspects of the effects of zinc on human health. Arch Toxicol. 2020;94:1443–1460.
Szeroki przegląd obejmujący syntezę białka i kolagenu.
Otwórz źródło ↗
Rozporządzenie Komisji (UE) nr 432/2012 — wykaz dozwolonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności.
Podstawa prawna brzmienia oświadczenia i warunków jego stosowania.
Otwórz źródło ↗