ZINC POINT 15MG CYNKU
ZAKUP BEZ KONTA
TRANSPORT GRATIS
METABOLIZM
AKTUALIZACJA: 22.09.26
•
7 MIN

Cynk, metabolizm węglowodanów i testosteron — co warto wiedzieć

Cynk pomaga utrzymać prawidłowy metabolizm węglowodanów i prawidłowy poziom testosteronu we krwi. To uznane funkcje fizjologiczne, ale nie oznaczają, że suplement leczy cukrzycę lub zaburzenia hormonalne.

W tym opracowaniu

ODPOWIEDŹ W SKRÓCIE
Cynk uczestniczy w prawidłowym metabolizmie węglowodanów oraz pomaga utrzymać prawidłowy poziom testosteronu we krwi. Efekt dodatkowej suplementacji zależy m.in. od wyjściowego poziomu cynku.

01

Metabolizm węglowodanów a poziom cukru

Metabolizm węglowodanów obejmuje wiele procesów, dzięki którym organizm wykorzystuje glukozę jako źródło energii. Cynk pełni w nich rolę kofaktora i uczestniczy w funkcjonowaniu komórek.

Metaanalizy badań randomizowanych u osób z cukrzycą wskazywały na poprawę części parametrów glikemicznych po suplementacji, ale badania różniły się dawką, formą, czasem stosowania i stanem zdrowia uczestników. Suplement nie zastępuje leczenia ani monitorowania glikemii.

02

Cynk a testosteron

Przegląd systematyczny z 2023 r. opisał dodatnią zależność między stężeniem cynku a testosteronem. Korzyści z suplementacji były zależne od wyjściowego poziomu cynku, dawki, formy i czasu przyjmowania.Największego znaczenia można oczekiwać przy niedoborze. U osoby bez niedoboru przyjmowanie większej ilości cynku nie musi podnosić testosteronu, a nadmiar może wywoływać działania niepożądane.
03

Bezpieczne wnioski

Prawidłowa podaż cynku wspiera normalne procesy fizjologiczne. Jeśli masz cukrzycę, podejrzenie zaburzeń hormonalnych lub przyjmujesz leki, decyzję o suplementacji skonsultuj z lekarzem.

ŹRÓDŁA

Bibliografia

01

Wang X, et al. Zinc supplementation improves glycemic control for diabetes prevention and management: a systematic review and meta-analysis. Am J Clin Nutr. 2019;110:76–90.

Metaanaliza 32 interwencji kontrolowanych placebo.

Otwórz źródło ↗

02

Wang Z, et al. Triangulating evidence for the causal impact of zinc supplement on glycaemic control for type 2 diabetes. Br J Nutr. 2023;129:1929–1944.

Metaanaliza badań randomizowanych i analiza randomizacji mendlowskiej.

Otwórz źródło ↗

03

Te L, et al. Correlation between serum zinc and testosterone: A systematic review. J Trace Elem Med Biol. 2023;76:127124.

Przegląd 38 badań, w tym ośmiu klinicznych.

Otwórz źródło ↗

04

Rozporządzenie Komisji (UE) nr 432/2012 — wykaz dozwolonych oświadczeń zdrowotnych.

Podstawa oświadczeń dotyczących metabolizmu węglowodanów i testosteronu.

Otwórz źródło ↗

Informacja, nie porada medyczna
Materiał ma charakter edukacyjny i nie zastępuje diagnozy ani leczenia. Suplement diety nie jest lekiem. Przy chorobie, ciąży, karmieniu piersią lub stosowaniu leków skonsultuj suplementację z lekarzem albo farmaceutą.
Chcesz wrócić do produtku?